É um sistema de avaliação, condutas e monitoramento do individuo que age na forma de se comportar.
É regido por três pilares:
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alimentação
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exercício e atividade física
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repouso e controle de estresse
Base:
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abordagem evolutiva
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ciência baseada em evidencia
Princípios do método:
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promover mudanças de hábitos
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respeitar o livre arbítrio do praticante
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ser inclusivo, ou seja, que todos possam praticar;
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ser um trabalho individualizado
Sessões
Duração de 60 minutos. Todos as pessoas que que praticam qualquer atividade dentro da clínica têm a opção de usufruir deste método.
Como Funciona o Método Evolutivo
Sua participação no Método Evolutivo inicia com a avaliação, onde, além da determinação do risco à saúde, também mensuramos seu grau evolutivo. O grau evolutivo é obtido através de identificação do nível de cada um dos pilares do método (alimentação, exercício fisico, repouso e controle de estresse) que você se encontra.
No próximo passo você recebe recomendações teóricas e práticas sobre cada um dos pilares e dessa forma inicia efetivamente o nosso método. Através dessa prática você poderá gerar mudanças de hábitos que aumentarão suas chances de sucesso na busca de uma saúde melhor.
Periodicamente são realizadas avaliações e determinações do grau evolutivo. Se forem necessárias, novas correções, recomendações e adaptações práticas serão adicionadas.
É fundamental que todas as sugestões em relaçãoaos três pilares sejam compatíveis com você, pois as premissas de todo este trabalho estão nas mudanças de hábitos, no livre arbítrio e na inclusão. Na nossa visão, o fato do método ser individualizado, permite que você possa detalhar suas condutas, discutir e principalmente decidir quais práticas serão integradas ao seu novo estilo de vida.